攀山教練教你揀山澗行山鞋　深坑紋鞋底對抗濕滑山路

天氣炎熱，不少行山人士都會改去山澗或可供下水的水潭玩樂，究竟行山澗是否安全？山澗水潭又是否適宜下水？行山澗又要準備甚麼鞋？香港攀山及攀登總會二級山藝教練吳銨洋（Ken Sir）立即教你行山澗必須注意的事項。

▲ 香港攀山及攀登總會二級山藝教練Ken Sir叫大家切勿跳水潭。（圖片TEVA提供）

記：記者

K：Ken Sir

記：行山澗水潭必須要注意甚麼？

K：首先要上網找尋山澗目的地資料，先了解哪一個水潭可以下水，但有一點很重要的是，水潭沒有救生員，我會建議一定要穿上救生衣，又或是帶上浮水袋等。

另有一點要留意的是，切勿跳水，因為大家根本不知道水潭有多深，與及水潭下有沒有石頭。

此外，大家經常忽略的是因為炎夏行山澗時體溫會急劇上升，到達山澗時體溫與水溫會有很大偏差，所以最好是大家先要cool down才好下水。

記：去到山澗行走時，有甚麼方法可以防跣？

K：在行山澗時要評估路線的安全性，通常我都會以目測來判斷安全，長滿青苔的石頭絕不可踩，因為石頭表面已一早形成黏膜。

要踩的一定要乾的石頭，還有遇上碎石時，要先用一隻腳測試碎石是否穩定才將身體重心移向石頭，萬萬不可心急，新手在這方面最易犯錯。

▲ 有些嶄新設計的山澗鞋設有鞋頭保護，購買時要注意。（圖片TEVA提供）

記：不幸山澗突然出現問題，有甚麼方法應對？

K：天氣的變化是最常見的問題，出發山澗時，留意當天的天氣是必須的，但事前更要翻查前一日的天氣狀況，雷雨警告和黃雨前後都不宜出發，因為如果活動前一星期出現過以上暴雨警告，山澗都可能會突然出現山洪暴發。

如果不幸在山澗滑倒，當然要立即報警求助，所以行山澗時亦要留意哪些位置可以接收電話訊號。

▲ 行山澗鞋坑紋要深，抓地性很重要。（圖片TEVA提供）

記：行山澗有甚麼特別的裝備？

K：防水袋、衣物、食水和食物等是必須有的，但有一點大家容易忽略的是要帶備後備電源，因為如果同行者感到不適，你可用手機即時找出山澗出路，提早離開，用上這方案時，手機耗電量會很多。

至於山澗鞋方面，因為要同時應付濕滑和碎石路面，坑紋較深和富抓地性的鞋很重要，揀鞋時鞋底要貼服腳掌，鞋身的織布要快乾，揀選魔術貼的設計方便調校鞋身鬆緊，有一些嶄新的山澗鞋增設了鞋頭保護用來保護腳趾，大家可以留意。

▲ 這一款Omnium 2山澗鞋鞋底是Spider Rubber專利鞋底，耐磨和抓地力特強。（圖片TEVA提供）

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